หน้ามืดบ่อย อันตรายหรือไม่? รีบเช็กสาเหตุก่อนสายเกินไป

อาการหน้ามืดบ่อยเป็นสัญญาณโรคร้าย รีบเช็กสุขภาพ เพื่อรับมือก่อนสายเกินไป 

หน้ามืด ตาลาย วูบหมดสติ ความผิดปกติอย่างกะทันหันของร่างกายที่หลายคนมักมองข้าม อาจเพราะแดดแรง อากาศถ่ายเทไม่สะดวก อ่อนเพลีย และคิดว่าพักผ่อนให้มาก ๆ ก็จะหายเป็นปกติ แต่รู้หรือไม่ว่าอาการหน้ามืดสำหรับบางคนไม่ใช่เรื่องล้อเล่น และอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดสมอง

ภาวะวูบหมดสติ (Syncope) คืออะไร

 อาการหน้ามืด ตาลาย เป็นลมหมดสติ คือลักษณะอาการของโรควูบ (Syncope) ซึ่งเป็นภาวะหมดสติแบบกะทันหัน ที่สามารถเกิดได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ราว 1 – 2 นาที หรืออาจนานกว่านั้น มักมีอาการเตือนล่วงหน้า เช่น คลื่นไส้ มวนท้อง เหงื่อแตก ตัวเย็น หน้าซีด เวียนศีรษะ หรืออาจมีอาการบ้านหมุน หากไม่รีบปฐมพยาบาลก็จะทำให้วูบหมดสติได้

ภาวะวูบหมดสติ มีอาการหน้ามืด เกิดจากอะไร

1.  หัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งมีได้ทั้งหัวใจเต้นช้าเกินไป ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ และหัวใจเต้นเร็วเกินไป ทำให้ส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายไม่ดีเท่าที่ควร หากมีอาการหน้ามืดบ่อยจากสาเหตุนี้อาจเป็นอันตราย เพราะทำให้เสียชีวิตอย่างฉับพลัน
2. อาการของโรคหัวใจที่เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดหัวใจอุดตัน ลิ้นหัวใจตีบ
3. ความดันโลหิตต่ำ ส่วนมากเกิดจากอาการท้องเสียหรือมีเลือดออกในทางเดินอาหาร รวมทั้งผู้ป่วยสูงอายุที่รับประทานยาลดความดันมากเกินไป หรือมีความผิดปกติของระบบควบคุมประสาทอัตโนมัติ ที่ทำให้ควบคุมระดับความดันโลหิตไม่ได้
4. ความผิดปกติจากโรคบางชนิด เช่น โรคลมชัก หรือโรคเบาหวานเมื่อเกิดภาวะน้ำตาลต่ำฉับพลัน
5. การเป็นลมทั่วไป เช่น ในกลุ่มคนที่กลัวเลือดหรือเข็มฉีดยา ผู้ที่อยู่ในที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน

อาการของภาวะวูบหมดสติเป็นอย่างไร?

• ล้ม ทรงตัวไม่อยู่ และหมดสติ ไม่รู้สึกตัว
• หน้าและริมฝีปากซีด มีเหงื่อแตกตามใบหน้า
• ปลายมือและปลายเท้าเย็น
• มือเท้าเกร็ง ตาค้าง
• อาจมีปัสสาวะและอุจจาระราด 

วูบ หมดสติ หน้ามืดบ่อย สัญญาณโรคร้าย!

สิ่งสำคัญนอกจากสาเหตุที่ว่าหน้ามืดเกิดจากอะไรก็คือ มีภาวะโรคร้ายแรงอะไรแฝงอยู่ในร่างกายหรือเปล่า หากเราหน้ามืดบ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงความผิดปกติจากโรคต่อไปนี้

• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ พบในผู้ป่วยโรคเบาหวานเมื่ออาการกำเริบ ผู้ป่วยเนื้องอกบางชนิด และผู้ที่ดื่มสุราอย่างหนัก
• ความผิดปกติของระบบประสาทและสมอง เช่นโรคลมชัก หรือภาวะที่เลือดไม่สามารถขึ้นไปเลี้ยงสมองได้ตามปกติจากภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว หลอดเลือดสมองตีบ เลือดออกในสมอง ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากอุบัติเหตุที่ทำให้สมองได้รับการกระทบกระเทือน
• ความเสี่ยงโรคหัวใจ อาจมาจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะทำให้สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ความผิดปกติของหัวใจ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมหรือหนาผิดปกติ และหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต 

อาการหน้ามืดบ่อยที่เกิดจากหลอดเลือดหัวใจอุดตัน มักเกี่ยวข้องกับ Homocysteine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งในร่างกาย หาก Homocysteine หรือค่า HCY สูง ผนังหลอดเลือดจะถูกทำลาย ทำให้เกิดการอุดตันของลิ่มเลือด เมื่อ HCY สูงขึ้นติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้ผนังหลอดเลือดบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายเกิดขรุขระและมีไขมันสะสมจนตีบลงและอุดตัน โดยเฉพาะหลอดเลือดที่นำไปเลือดไปเลี้ยงหัวใจ ดังนั้นหากมีอาการวูบ หมดสติ หรือหน้ามืดบ่อยควรตรวจเช็กสุขภาพให้แน่ใจว่าค่า HCY อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพื่อลดความเสี่ยงจากภาวะหลอดเลือดอุดตัน

 การป้องกันอาการ หน้ามืด วูบ หมดสติ

 สำหรับใครที่มีอาการหน้ามืด เวียนหัว วูบ วิธีแก้ที่ดีที่สุดคือการดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง โดยมีคำแนะนำดังต่อไปนี้

• ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เพื่อตรวจเช็กความผิดปกติของร่างกาย หรือจะให้ดีควรเลือกโปรแกรมตรวจสุขภาพที่สามารถคาดการณ์อาการเจ็บป่วยล่วงหน้าได้ เช่น โปรแกรม Universe health check up จาก R3 Life Wellness Center ที่เช็กร่างกายพร้อมต่อยอดดูแลสุขภาพในระยะยาว

อยากรู้ว่าการตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร อ่านเพิ่มเติม (ใส่ลิงก์บทความตรวจสุขภาพ)

• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายแต่ละวัย
• ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน
• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• สังเกตอาการของวูบของตัวเองว่ามีปัจจัยกระตุ้นอย่างไร เพื่อเป็นข้อมูลในการปรึกษาแพทย์ หรือประกอบผลการตรวจสุขภาพประจำปี
• ควบคุมไม่ให้ค่า HCY ในเลือดสูง โดยการเสริมวิตามินบี 2 บี 9 บี 12 โคลีน โฟเลท และสังกะสี ซึ่งเหล่านี้เป็นสารอาหารที่ทำให้ค่า HCY ในเลือดอยู่ในเกณฑ์เหมาะสม รวมทั้งควบคุมความเครียด และเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เมื่อค่า HCY ปกติ ก็จะลดความเสี่ยงของหลอดเลือดอุดตันที่ทำให้เกิดภาวะวูบหมดสติ 

ที่ R3 Life Wellness Center ไม่เพียงแต่มีโปรแกรมตรวจสุขภาพที่ครอบคลุมการดูแลร่างกายและคาดการณ์การเจ็บป่วยล่วงหน้าได้ ด้วยทีมแพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยดีกรีอเมริกันบอร์ดที่พร้อมดูแลคุณด้วยความใส่ใจ จริงใจ เข้าใจทุกข้อกังวลใจของคุณเสมือนคนในครอบครัว แต่ยังมีสูตรวิตามินดริป HCY Lowering ที่ช่วยควบคุมระดับ Homocysteine ไม่ให้สูงจนเป็นอันตรายต่อหลอดเลือด ช่วยลดการอักเสบและความเสียหายของผนังหลอดเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ภาวะหลอดเลือดโป่งพอง (Aneurysms) และการอุดตันของหลอดเลือดแดง (Arterial Blockages) พร้อมดูแลด้วยทีมพยาบาลวิชาชีพที่มีความเชี่ยวชาญ คอยดูแลทุกขั้นตอนอย่างใกล้ชิด เพื่อให้คุณมั่นใจในความปลอดภัยระดับสูงสุด

ปัญหาสุขภาพแม้จะเป็นเพียงปัญหาเล็ก ๆ แต่ก็ไม่อาจมองข้าม อย่างเช่น อาการหน้ามืดบ่อย วูบ หมดสติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงได้ อย่างไรก็ดี อาการหน้ามืด เวียนหัว วูบ วิธีแก้ที่สำคัญก็คือการป้องกันไม่ให้เกิดการเจ็บป่วยซึ่งทำได้ด้วยการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญในการป้องกันและดูแลสุขภาพในระยะยาว ควรเริ่มต้นได้แล้วตั้งแต่วันนี้