Mindful Mat Pilates ที่ ANAPANA SATI | R3 Life Bangkok

R3 Life ขอเชิญคุณมาร่วมคลาส Mindful Mat Pilates ที่ ANAPANA SATI ณ River City Bangkok ตั้งแต่วันที่ 10 สิงหาคม – 28 กันยายน 2026 ค้นพบแนวทางการดูแลสุขภาพผ่าน Lifestyle Medicine เพื่อการมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ มาร่วมคลาสและสัมผัสการเคลื่อนไหวอย่างมีสติไปด้วยกัน

R3 Life Wellness Center ร่วมสนับสนุน ANAPANA SATI ถ่ายทอดแนวคิด Lifestyle Medicine ผ่าน "MOVE INTO YOUR FUTURE SELF" ประสบการณ์ Mindful Pilates Mat เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

กรุงเทพฯ — เมื่อการมีอายุยืนเพียงอย่างเดียวไม่ใช่เป้าหมายของการดูแลสุขภาพอีกต่อไป ผู้คนทั่วโลกเริ่มหันมาให้ความสำคัญกับ Healthy Longevity หรือการมีชีวิตที่ยืนยาวควบคู่ไปกับการมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีพลัง และสามารถใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการได้ในทุกช่วงวัย

ด้วยความเชื่อที่ว่า สุขภาพที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ยืนยาว เริ่มต้นจากการเข้าใจและรับฟังร่างกายของตัวเอง R3 Life Wellness Center จึงร่วมสนับสนุน ANAPANA SATI – Immersive Mindfulness Exhibition นิทรรศการที่เชิญชวนผู้คนหยุดพักจากความเร่งรีบ กลับมาอยู่กับลมหายใจ รับรู้ร่างกาย และเชื่อมโยงกับตัวเอง ผ่านประสบการณ์ที่ผสานศิลปะ ความสงบ และการเจริญสติ จัดขึ้น ณ RCB Galleria 3, ริเวอร์ซิตี้ แบงค์คอก ระหว่างวันที่ 10 สิงหาคม – 28 กันยายน 2569

สำหรับ R3 Life แนวคิดดังกล่าวสอดคล้องกับหลัก Lifestyle Medicine และ Preventive Medicine ซึ่งเชื่อว่าการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน เริ่มต้นจากการเข้าใจร่างกาย พฤติกรรม และวิถีชีวิตของแต่ละคน ก่อนที่โรคจะเกิดขึ้น

"วันนี้ผู้คนไม่ได้ต้องการเพียงการมีอายุยืน แต่ต้องการมีชีวิตที่แข็งแรง มีพลัง และยังสามารถใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการได้ในทุกช่วงวัย" คุณภัชราพร เพชรแดง (คุณเบสท์) Business Director, R3 Life Wellness Center กล่าว

เธอกล่าวเพิ่มเติมว่า ปัจจุบันแนวคิดด้านสุขภาพกำลังเปลี่ยนจากคำถามว่า "อะไรดีที่สุด?" มาเป็น "อะไรเหมาะกับฉันที่สุด?" "เพราะไม่มีวิธีดูแลสุขภาพแบบเดียวที่เหมาะกับทุกคน แต่ละคนมีพันธุกรรม วิถีชีวิต เป้าหมาย และข้อจำกัดที่แตกต่างกัน ที่ R3 Life เราให้ความสำคัญกับ Personalized Wellness เราไม่ได้เริ่มต้นจากการแนะนำโปรแกรมหรือคอร์ส แต่เริ่มจากการรับฟัง ทำความเข้าใจสุขภาพ เป้าหมาย และการใช้ชีวิตของแต่ละคน ก่อนออกแบบแนวทางการดูแลที่เหมาะสม ภายใต้การประเมินโดยแพทย์ผู้ได้รับการรับรองจาก American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine (ABAARM) และ International Board of Lifestyle Medicine (IBLM)"

MOVE INTO YOUR FUTURE SELF เมื่อการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ คือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ยั่งยืน

เพื่อถ่ายทอดแนวคิดดังกล่าว R3 Life จึงจัดกิจกรรม MOVE INTO YOUR FUTURE SELF ภายในงาน ANAPANA SATI ผ่านประสบการณ์ Mindful Pilates Mat ที่ผสานการหายใจ (Mindful Breathing) และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ (Mindful Movement) เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้กลับมาเชื่อมโยงกับร่างกายและจิตใจของตัวเอง

กิจกรรมนี้ไม่ได้มุ่งเน้นการออกกำลังกายเพื่อความหนักหน่วง แต่ชวนให้ผู้เข้าร่วมค่อย ๆ รับรู้ร่างกายผ่านการหายใจ การเคลื่อนไหว และการสร้างสมดุลของร่างกาย ซึ่งสะท้อนแนวคิดเดียวกับ ANAPANA SATI ที่เชื่อว่า การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน เริ่มต้นจากการกลับมาอยู่กับตัวเอง

คลาสนำโดย ครูจ๊ะจ๋า (@JJAVARATN) ครูผู้สอน Pilates ที่มีประสบการณ์มากกว่า 6 ปี เชี่ยวชาญด้าน Personalized Rehabilitation โดยผสานศาสตร์ของ Breathing, Mobility และ Strength เพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมทุกระดับสามารถเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับร่างกายของตนเองได้อย่างปลอดภัย

ภายในคลาส ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้การหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ (Mindful Breathing) การเพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของร่างกาย (Mobility) การสร้างความแข็งแรงอย่างสมดุล (Strength) และการพัฒนาการรับรู้ร่างกาย (Body Awareness) ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว

เพราะอนาคตของสุขภาพ เริ่มต้นจากการเข้าใจตัวเอง

R3 Life เชื่อว่า Wellness ในอนาคต ไม่ใช่การทำตามสูตรสำเร็จหรือวิ่งตามเทรนด์ แต่คือการเข้าใจตัวเอง แล้วเลือกแนวทางการดูแลสุขภาพที่เหมาะกับร่างกายและการใช้ชีวิตของตัวเองมากที่สุด

แนวคิดนี้สะท้อนผ่านปรัชญา The Future for New Life ซึ่งเชื่อว่าอนาคตของสุขภาพไม่ได้ถูกกำหนดจากอายุ แต่เกิดจากการตัดสินใจเล็ก ๆ ที่เราเลือกทำในทุกวัน ตั้งแต่การหายใจ การเคลื่อนไหว การพักผ่อน ไปจนถึงการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมกับแต่ละบุคคล

สำหรับ R3 Life การสนับสนุน ANAPANA SATI จึงไม่ใช่เพียงการร่วมจัดกิจกรรม แต่คือการร่วมสร้างพื้นที่ให้ผู้คนได้หยุด ฟังร่างกายของตัวเอง และเริ่มต้นก้าวแรกสู่สุขภาพที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน

รู้จัก R3 Life Wellness Center

ที่ R3 Life Wellness เราเชื่อว่า คุณภาพของการดูแล สำคัญไม่แพ้ผลลัพธ์ของการรักษา

ทุกโปรแกรมจึงเริ่มต้นจากการประเมินสุขภาพและออกแบบแพลนการดูแลพิเศษเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment Plan) โดยแพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้ได้รับการรับรองด้าน American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine (ABAARM), International Board of Lifestyle Medicine (IBLM) และ Clinical Dermatology, Cardiff University (UK) ร่วมกับทีมพยาบาลวิชาชีพที่ดูแลคุณอย่างใกล้ชิดในทุกขั้นตอน

เราให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของลูกค้าในทุกรายละเอียด ตั้งแต่การพูดคุย การคัดสรรผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ได้มาตรฐานระดับสากล ไปจนถึงกระบวนการดูแลทางการแพทย์

บริการของเราครอบคลุมตั้งแต่การตรวจสุขภาพ (Preventive Health Screening) เพื่อให้คุณเข้าใจร่างกายของตนเองอย่างแท้จริง นำสู่ทางเลือกในการดูแลตัวเองด้วยวิตามินดริป (IV Drip) มากกว่า 30 สูตร หรือวิตามินที่ออกแบบพิเศษเฉพาะบุคคล ตลอดจนเทคโนโลยีทางการแพทย์เพื่อการดูแลใบหน้าและรูปร่าง เพื่อให้ทุกโปรแกรมตอบโจทย์เป้าหมายสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณ

นอกจากนี้ เรายังให้ความสำคัญกับประสบการณ์ในการเข้ารับบริการ ผู้รับบริการทุกท่านจะได้รับการดูแลในห้องทรีตเมนต์ส่วนตัว (Private Treatment Suites) ที่ออกแบบเพื่อความเป็นส่วนตัวและความผ่อนคลาย พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวก ความบันเทิงระหว่างการรับบริการ และการดูแลอย่างใกล้ชิดจากทีม Client Service ที่พร้อมอำนวยความสะดวกในทุกขั้นตอน เพื่อให้ทุกช่วงเวลาที่ R3 Life เป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน ฟื้นฟู และดูแลสุขภาพอย่างแท้จริง

ผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม “MOVE INTO YOUR FUTURE SELF” A Mindful Pilates Mat Experience by R3 Life Wellness

สถานที่ RCB Galleria 3, ชั้น 2 ริเวอร์ซิตี้ กรุงเทพ

ตารางกิจกรรมทั้งหมด 5 คลาส

วันเสาร์ที่ 22 สิงหาคม 2569

• 11.00 – 12.00 น.
• 12.00 – 13.00 น.

วันเสาร์ที่ 29 สิงหาคม 2569

• 11.00 – 12.00 น.

วันเสาร์ที่ 19 กันยายน 2569

• 11.00 – 12.00 น.

วันอาทิตย์ที่ 20 กันยายน 2569

• 11.00 – 12.00 น.

จำนวนผู้เข้าร่วม

• จำกัด 8 ท่าน ต่อคลาส

ค่าใช้จ่ายในการร่วมกิจกรรม 890 บาท ต่อท่าน

สิทธิพิเศษที่ได้รับ

• ที่คาดผมลูกไม้ จำนวน 1 ชิ้น
• ภาพถ่ายกิจกรรมจากช่างภาพ
• Voucher IV Therapy ฟรี 1 ครั้ง (MultiShot เติมวิตามินที่จำเป็น เสริมภูมิคุ้มกัน เพิ่มพลังงาน ลดอาการอ่อนล้า และบำรุงผิวให้สุขภาพดี มูลค่า 2,000 บาท หรือ Collagen Boost เสริมการสร้างคอลลาเจน บำรุงผิวและข้อต่อ พร้อมช่วยดูแลสุขภาพกระดูกและหัวใจ มูลค่า 1,500 บาท)
• Voucher ส่วนลดพิเศษ 50% สำหรับ IV Therapy จำนวน 8 รายการ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่

LINE Official: @r3lifewellness หรือโทร. 088 689 8888